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L'hygiène bucco-dentaire
Nous oublions trop souvent de prendre soin de nos dents qui sont pourtant de grandes alliées pour notre santé.
Facteurs qui peuvent favoriser ou aggraver les problèmes bucco-dentaires :
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une alimentation déséquilibrée (soda, jus de fruits, bonbons,..)
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le grignotage
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la consommation de tabac
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l’excès d’alcool
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la consommation de café
Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire :
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Brossage des dents 2 minutes 2 fois par jour au minimum
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Mangez équilibré et limiter vos consommations d’aliments riches en sucre
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Stoppez le tabac
Consultez votre dentiste pour un contrôle régulier, minimum une fois par an !
Merci à Elsa Vancaster pour cet article (publié en mai 2017)
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